Twoje nerki,
Twoje jedzenie.
Spokojny kurs o diecie przy PChN.
Choroba nerek nie musi oznaczać rezygnacji z jedzenia.
Dowiedz się, co możesz – i dlaczego to wystarczy.
Prowadzi: dr Barbara Pyszczuk,
dietetyk kliniczny specjalizujący się w PChN
Dla kogo jest ten kurs?
Ten kurs stworzyłam z myślą o osobach, które żyją z chorobą nerek i o tych, którzy są obok nich.
Bez straszenia. Bez skrajnych diet.
Chcę pomóc Ci zrozumieć, jak jeść bezpiecznie, ale normalnie i odzyskać spokój przy stole.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
Masz przewlekłą chorobę nerek (PChN)
– masz stadium 1- 5 PChN i nie jesteś dializowany/a
– gubisz się w sprzecznych informacjach z internetu
– nie wiesz, co naprawdę możesz jeść
– chcesz podejmować świadome decyzje, zamiast działać „na wyczucie”
Chcesz jeść spokojnie i „po ludzku”
– bez eliminowania wszystkiego „na wszelki wypadek”
– bez ciągłego strachu przed potasem, fosforem czy białkiem
– z poczuciem kontroli i zrozumienia własnego ciała
Jesteś bliską osobą chorego
– gotujesz dla kogoś z PChN
– chcesz realnie pomóc, a nie tylko zgadywać
– potrzebujesz prostych wskazówek, co przygotowywać na co dzień
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoją chorobę i nauczyć się jeść w sposób, który wspiera Twoje nerki jesteś w dobrym miejscu.
Czego nauczysz się w tym kursie?
Ten kurs pomoże Ci zrozumieć, jak jeść przy chorobie nerek bez strachu i chaosu informacyjnego. Krok po kroku, prostym językiem.
🍽 Nauczysz się, jak bezpiecznie komponować codzienne posiłki
– co wkładać na talerz przy PChN
– jak zamieniać produkty, gdy czegoś nie lubisz
– jak jeść normalnie, a nie „dietetycznie”
🥗 Zrozumiesz, ile białka naprawdę potrzebujesz
– jak dobrać porcje do Twojego stadium choroby
– kiedy białko ograniczać, a kiedy nie
– przykłady konkretnych posiłków
🤍 Odzyskasz spokój przy jedzeniu
– przestaniesz zgadywać
– przestaniesz się bać warzyw i owoców
– zaczniesz podejmować świadome decyzje
🧂 Dowiesz się, jak radzić sobie z potasem, fosforem i solą
– gdzie naprawdę się ukrywają
– jak obniżać potas na talerzu
– jak czytać etykiety bez bólu głowy
🧪 Nauczysz się rozumieć swoje wyniki badań
– co oznacza kreatynina, eGFR, potas, fosfor
– kiedy się nie martwić
– kiedy warto skonsultować dietę indywidualnie
Uczysz się we własnym tempie. Wracasz do materiałów wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
📘 Jak wygląda kurs w praktyce?
To nie jest szybki webinar ani jednorazowe nagranie.
To spokojny, kompleksowy program, który możesz przerabiać we własnym tempie.
Co realnie otrzymujesz w kursie?
To nie jest kurs „do odhaczenia”.
To spokojne, uporządkowane przejście przez temat choroby nerek – krok po kroku, bez straszenia i bez medycznego żargonu.
W środku znajdziesz:
- nagrania wideo, w których tłumaczę złożone zagadnienia prostym, zrozumiałym językiem
- praktyczne wyjaśnienia dotyczące białka, potasu, fosforu, soli i codziennego komponowania posiłków
• 11 modułów tematycznych, prowadzących Cię od zrozumienia choroby nerek aż do codziennego planowania posiłków• schematy i przykłady, które pomagają przełożyć wiedzę z kursu na realne decyzje przy stole
Dodatkowo otrzymujesz:
- e-book „Twoja dieta w chorobie nerek” z gotowymi przepisami i praktycznymi wskazówkami
• miesięczny dostęp do aplikacji mobilnej, z możliwością 2 dniowego planu diety dopasowanej do etapu choroby
• dwa 7-dniowe jadłospisy o obniżonej zawartości białka, jako punkt wyjścia do dalszej pracy z dietą
Na końcu najważniejsze:
dostęp do kursu bez limitu czasu – wracasz do wybranych modułów wtedy, gdy ich naprawdę potrzebujesz.
Nie musisz robić wszystkiego naraz.
Możesz zatrzymać się na jednym temacie, wrócić po tygodniu, obejrzeć fragment jeszcze raz.
Ten kurs jest po to, żebyś poczuła/poczuł, że masz wpływ – nie presję.
To nie jest kurs, który trzeba „zaliczyć”.
To przestrzeń, do której możesz wracać wtedy, gdy Twoje nerki tego potrzebują.
Kim jestem i dlaczego powstał ten kurs ?
Nazywam się dr Barbara Pyszczuk i od lat pracuję z osobami z chorobami nerek na różnych etapach choroby, w różnych momentach życia.
Ten kurs nie powstał z potrzeby stworzenia „kolejnego programu online”.
Powstał z rozmów z pacjentami, którzy czuli się zagubieni, przestraszeni i przytłoczeni sprzecznymi zaleceniami.
W swojej pracy widzę, że największym problemem nie jest brak wiedzy, ale jej nadmiar często chaotyczny i podawany bez kontekstu.
Dlatego stworzyłam kurs, który porządkuje najważniejsze informacje, tłumaczy je prostym językiem i pozwala wracać do nich wtedy, gdy są naprawdę potrzebne.
Bez straszenia.
Bez presji.
Z szacunkiem do Twojego tempa i codzienności.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy ten kurs jest dla mnie, jeśli mam początkowe stadium choroby nerek?
Tak. Kurs został przygotowany tak, aby był pomocny na różnych etapach choroby nerek.
Możesz korzystać z tych części, które są dla Ciebie aktualne, i wracać do pozostałych wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba.
Czy muszę mieć wiedzę dietetyczną, żeby skorzystać z kursu?
Nie. Kurs prowadzony jest prostym, zrozumiałym językiem i nie wymaga wcześniejszej wiedzy dietetycznej.
Czy kurs zastępuje indywidualną konsultację dietetyczną?
Nie. Kurs nie zastępuje indywidualnej konsultacji, ale pomaga lepiej zrozumieć zalecenia i przygotować się do rozmowy z lekarzem lub dietetykiem.
Ile czasu potrzebuję, żeby przejść cały kurs?
Nie ma jednego tempa.
Możesz oglądać materiały po kawałku, wracać do nich wielokrotnie i korzystać z kursu wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz.
Czy po zakupie mam dostęp do kursu bez limitu czasu?
Tak. Otrzymujesz dostęp do kursu bez ograniczeń czasowych.
Czy kurs jest odpowiedni również dla osób starszych?
Tak. Kurs został przygotowany z myślą o osobach, które chcą spokojnie i bez presji zrozumieć zasady żywienia w chorobach nerek.
Czy to dla mnie, jeśli mam inne choroby współistniejące?
Tak.
Kurs pokazuje ogólne zasady żywienia w chorobach nerek w sposób, który pomaga je zrozumieć także wtedy, gdy występują inne choroby współistniejące.
Jednocześnie wyraźnie zaznaczam, w jakich sytuacjach potrzebna jest indywidualna konsultacja.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz spokojnie uporządkować swoją dietę i przestać zgadywać przy każdym posiłku — możesz zrobić pierwszy krok już dziś.
Fragmenty Kursu
Dostęp do kursu
,
W ramach kursu otrzymujesz:
– dostęp do wszystkich 11 modułów wideo
– materiały PDF do pobrania:
e-book „Twoja dieta w chorobie nerek”
7-dniowy jadłospis:1600 kcal / białko 50 g
7- dniowy jadłospis 1800 kcal / białko 45 g
– miesięczny dostęp do aplikacji mobilnej
– dostęp bez limitu czasu
Cena 250 zł
Jeśli masz wątpliwości, czy ten kurs jest dla Ciebie — możesz napisać do mnie: