Kwas alfa-liponowy -Super Składnik Odżywczy dla nerek

utworzone przez | lis 18, 2023 | artykuł edukacyjny

Kwas alfa – liponowy(ALA)

Jest jednym z najbardziej fascynujących i unikalnych witamin znanych ludziom. Od jego odkrycia w 1951 roku dowiedziono, że ma on zdolność leczenia różnych schorzeń. Tajemnicą jego zdumiewającej skuteczności w leczeniu praktycznie „wszystkiego” jest zdolność do rozpuszczania się zarówno w wodzie, jak i w tłuszczach.

Witaminy są albo rozpuszczalne w wodzie (np. witamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 i C) albo rozpuszczalne w tłuszczach (np. witamina A, D, E i K), co wpływa na ich skuteczność w różnych obszarach ciała, w zależności od środowiska wodnego lub tłuszczowego. Kwas alfa liponowy ma zdolność przenikania tam, gdzie organizm tego potrzebuje, łącznie z barierą krew/mózg!

Jednak to, co czyni kwas alfa liponowy jeszcze bardziej niezwykłym, to jego zdolność do „odnawiania i recyklingu” innych przeciwutleniaczy. Potrafi przekształcać „zużyte” przeciwutleniacze (np. witaminy E i C) w „dostępne” przeciwutleniacze, które organizm może ponownie wykorzystać-dając im drugie życie Przeciwutleniacze są kluczowe dla zdrowia, ponieważ neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, które mogą prowadzić do uszkodzeń komórkowych. Kwas liponowy dosłownie wzmacnia działanie innych przeciwutleniaczy, co czyni go swoistym „bohaterem” w walce ze stresem oksydacyjnym.

Warto zaznaczyć, że od momentu jego odkrycia kwas alfa liponowy przeszedł wiele badań, które potwierdziły jego skuteczność w leczeniu różnych schorzeń. Jego wszechstronność sprawia, że jest rozważany w kontekście terapii wspomagających różne problemy zdrowotne. Jednak, jak w przypadku każdego suplementu czy leku, zaleca się skonsultowanie z profesjonalistą medycznym przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii opartej na kwasie liponowym, aby dostosować dawkowanie i zabezpieczyć się przed ewentualnymi interakcjami z innymi substancjami.

Właściwości zdrowotne kwasu alfa-liponowego

  1. Jedyny znany przeciwutleniacz, który jest rozpuszczalny zarówno w wodzie, jak i w tłuszczach,
  2.  Znacząco zmniejsza objawy neuropatii cukrzycowej,
  3.  Poprawia wrażliwość na insulinę, co wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi,
  4.  Kwas alfa-liponowy to również składnik o właściwościach przeciwzapalnych,
  5. Wykazuje zdolność do chelatowania toksycznych metali, tworząc trwałe kompleksy,

Kwas alfa-liponowy (ALA w cukrzycy)

Kwas alfa-liponowy wydaje się obiecującym elementem diety dla osób z cukrzycą typu 2, zgodnie z wieloma badaniami naukowymi. Regularne spożywanie tego związku jest związane z korzystnym obniżeniem poziomu glukozy we krwi oraz redukcją stężenia hemoglobiny glikowanej (HbA1c), istotnego wskaźnika skuteczności leczenia cukrzycy. Dodatkowo kwas alfa-liponowy wykazuje zdolność łagodzenia insulinooporności, co zwiększa wrażliwość komórek na insulinę i sprzyja efektywniejszemu wychwytowi glukozy z krwi. Istnieją również dowody sugerujące, że ten związek może chronić nerki przed uszkodzeniami związanymi z cukrzycą. Te korzystne mechanizmy działania przekładają się na ogólną poprawę zdrowia osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w tym z cukrzycą.

Wyniki wielu badań wskazują, że kwas alfa-liponowy posiada właściwości nefroprotekcyjne. Otrzymane wyniki wskazują więc, że stosowanie ALA u chorych z PChN może okazać się skuteczną strategią terapeutyczną pozwalającą na zwolnienie postępującej utraty czynności nerek i odsunięcie w czasie konieczności rozpoczęcia leczenia nerkozastępczego, co ma niebagatelne znaczenie dla jakości życia i komfortu pacjenta.

Źródła pokarmowe

Źródła pożywienia zawierające kwas liponowy to brokuły, drożdże piwne, brukselka, otręby ryżowe, żółtko jaja, szpinak, ziemniaki, wątroba, serce i nerki zwierząt.

Kwas alfa-liponowy – dawkowanie

Na podstawie badań, w których potwierdzono skuteczność stosowania kwasu alfa liponowego można zalecić przyjmowanie go w ilości 200-600 mg/dzień.

ALA najlepiej wchłania się na pusty żołądek.

 W przypadku suplementacji kwasem alfa liponowym warto pamiętać, żeby przyjmować go zawsze osobno, na godzinę lub dwie po posiłku, ponieważ inne produkty spożywcze oraz przyjmowane leki zaburzają jego przyswajanie.

Chociaż poziom ALA można znacznie zwiększyć za pomocą suplementów, nadmiar jest szybko metabolizowany przez organizm i wydalany. Osoby pragnące zażywać ALA jako wsparcie antyoksydacyjne lub jako pomoc w przebiegu schorzeń, powinni rozważyć przyjmowanie suplementu o przedłużonym uwalnianiu — w przeciwnym razie ryzykujemy strawieniem go przez organizm w krótkim czasie po spożyciu.

Kto powinien uważać na kwas alfa-liponowy?

Kwas alfa-liponowy przyczynia się do obniżania poziomu glukozy we krwi. Z tego względu, do stosowania kwasu alfa liponowego ostrożnie powinny podchodzić osoby cierpiące na cukrzycę, przyjmujące leki hipoglikemizujące (obniżająće stężenie glukozy). Jednoczesne stosowanie kwasu alfa liponowego i leków przeciwcukrzycowych może doprowadzić do zbyt dużej redukcji cukru we krwi.

 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w Chorobach Nerek – Ogólne informacje

Dieta w Chorobach Nerek – Ogólne informacje

W przypadku pacjentów z przewlekłą chorobą nerek zalecana dieta może ulegać zmianom w czasie, w zależności od pozostałej sprawności nerek. Najlepszym sposobem śledzenia poziomu sprawności nerek wartości jest wartość wskaźnika GFR (wskaźnik filtracji kłębuszkowej ). Lekarz ustala wartość wskaźnika GFR z wyników prostego badania poziomu kreatyniny we krwi z wykorzystaniem wieku, płci i rozmiarów ciała.

czytaj dalej