Smażony ryżo- kalafior o niskiej zawartości sodu
Smażony ryżo -kalafior Pozwólcie, że przedstawię jeden z moich ulubionych przepisów: smażony ryż z kalafiorem o niskiej zawartości sodu. Kalafior zawiera wiele składników odżywczych, takich jak witamina C i K, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i...
Szybka Tortilla Wraps
Szybka Tortilla Wraps Składniki na 6 porcji 115 g kremowy serek 6 tortille z mąki lub kukurydzy 1 szklanka sałaty 115 g kurczaka, wołowiny lub ryby (ugotowane lub usmażone) 1 czerwona papryka, w plasterkach 1 łyżka majonezu Przygotowanie: Placki tortilla kładziemy na...
Pieczeń(schab)
Pieczeń (schab) Nasiona kopru włoskiego, kminku, kopru i anyżu pokrywają pieczeń, tworząc soczyste, aromatyczne i pełne smaku danie. Składniki na 14 porcji 1600 g schabu bez kości 2 łyżki sosu sojowego o niskiej zawartości sodu 2 łyżki nasion anyżu 2 łyżki nasion...
Pikantne curry w indyjskim stylu
Pikantne curry w indyjskim stylu Lekko pikantne curry w indyjskim stylu wypełnione smażonymi warzywami i komosą ryżową. Idealny dla wegetarian - i nie tylko! Składniki na 6 porcji 2 łyżki oleju rzepakowego 2 cebulki pokrojone w kostkę ¼ szklanki bakłażana,...
Faszerowane śniadaniowe ciasteczka
Faszerowane śniadaniowe ciasteczka Te pyszne herbatniki nadziewane serem Cheddar, jajkiem i boczkiem są idealne na weekendowe śniadanie. Składniki (12 porcji) 2 szklanki mąki 1 łyżka cukru (lub miodu) ½ łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka soku z cytryny 8 łyżek...
Czy Dynia Lubi Nerki
Czy dynia lubi nerki Dynia należy do roślin jednorocznych z rodziny dyniowatych. Angielska nazwa dyni (pumpkin) pochodzi z greckiego słowa ,,pepon'' co znaczy duży melon. Naukowo mówiąc, dynie są owocami (zawierają nasiona). Jednak, jeśli chodzi o gotowanie, często są...